Zelesta
Tips om beter te slapen bij stress
Als je op zoek bent naar tips om beter te slapen bij stress, helpen we je bij Zelesta graag verder. Iedereen kent het wel: Je hebt een hectische dag gehad,...
Tips om beter te slapen bij stress
Als je op zoek bent naar tips om beter te slapen bij stress, helpen we je bij Zelesta graag verder. Iedereen kent het wel: Je hebt een hectische dag gehad,...
Dag en nacht: Zo kun je herstellen van een nach...
Werken tijdens een nachtdienst kan je behoorlijk uit je ritme halen. Je circadiaanse ritme, oftewel je biologische klok, raakt verstoord doordat je 's nachts werkt en overdag moet slapen. Dit...
Dag en nacht: Zo kun je herstellen van een nach...
Werken tijdens een nachtdienst kan je behoorlijk uit je ritme halen. Je circadiaanse ritme, oftewel je biologische klok, raakt verstoord doordat je 's nachts werkt en overdag moet slapen. Dit...
Nachtrust en de maan: Feiten over slapen bij vo...
Je ligt in bed na een lange dag, maar de slaap wil maar niet komen. Buiten schijnt de volle maan fel door je raam, bijna alsof ze je wakker houdt....
Nachtrust en de maan: Feiten over slapen bij vo...
Je ligt in bed na een lange dag, maar de slaap wil maar niet komen. Buiten schijnt de volle maan fel door je raam, bijna alsof ze je wakker houdt....
Koffie countdown: wanneer je laatste kop voor b...
Je wekker gaat af en je begint aan een drukke dag. De eerste stop? Natuurlijk, de koffieautomaat. Die warme, donkere vloeistof geeft je de energie die je nodig hebt om...
Koffie countdown: wanneer je laatste kop voor b...
Je wekker gaat af en je begint aan een drukke dag. De eerste stop? Natuurlijk, de koffieautomaat. Die warme, donkere vloeistof geeft je de energie die je nodig hebt om...
Wagenwijd: Wat er gebeurt als je met je mond op...
Wakker worden met een droge mond Je opent je ogen en voelt meteen een onaangename droogte in je mond. Het voelt alsof je de hele nacht in de woestijn hebt...
Wagenwijd: Wat er gebeurt als je met je mond op...
Wakker worden met een droge mond Je opent je ogen en voelt meteen een onaangename droogte in je mond. Het voelt alsof je de hele nacht in de woestijn hebt...
Welk dekbed helpt tegen zweten?
Als je vaak last hebt van nachtelijke hittegolven, dan wil je weten welk dekbed helpt tegen zweten. Niets is namelijk zo vervelend als midden in een rustige nacht wakker worden,...
Welk dekbed helpt tegen zweten?
Als je vaak last hebt van nachtelijke hittegolven, dan wil je weten welk dekbed helpt tegen zweten. Niets is namelijk zo vervelend als midden in een rustige nacht wakker worden,...